听着! 这就是多任务不是一个好主意的原因

2019
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发布时间2016年4月18日下午5:36
更新时间2016年4月18日下午5:36

我们许多人相信我们可以同时做两件事。 尽管我们的局限性显而易见,但我们每天都会尝试。

然而,我们坚持不懈,以至于需要通过法律来处理我们的愚蠢行为。 例如,在许多地方驾驶机动车并同时使用移动电话是非法的,没有某种免提安排。

这些法律源于认识到安全驾驶需要相当多的关注。 操作移动电话也需要注意,这会带走更重要的驾驶任务。

在一些地方, 在过马路时使用手机的 。

年轻人经常声称他们是多任务处理的专家。 他们可以同时监控多个电子设备,这似乎就是这种情况。

但研究当他们试图同时做两件事时,他们往往做得很差。 要么他们犯错误,要么他们花费的时间比他们一次只做一件事要长。

在一项研究中, 在讲座期间受到间谍软件程序的 。 它发现学生通过检查课程材料,学习讲义以及查看电子邮件,参与社交媒体,网上冲浪和玩游戏来尝试多任务。

该研究发现,在讲座期间,学生参加非课程相关材料的次数越多,他们的学习成绩就越差。

一些研究人员声称 ,但大多数人性别差异。

3个主要原则很好地解释了我们同时执行多项任务的局限性“

有些任务需要比其他任务更多的关注

走路,咀嚼和说话的物理行为似乎需要很少的注意力,以至于我们甚至不用思考就可以做到这一点。

相比之下,构建论证,阅读书籍和关注电影都需要相当多的关注 - 特别是如果我们想要很好地完成任务。

我们对任何任务或任务的关注程度有限

这似乎是我们的大脑建立的限制。 如果一起做两个任务需要的注意力不足以达到最大注意力,那么我们可能会在关闭时拉动。

因此,例如,大多数人会发现沿着一条路走并与朋友讨论是微不足道的。

相比之下,如果两个任务一起超出了我们的注意力,那么必须给出一些东西。

因此,尽管对大多数人来说驾驶和交谈似乎相当容易,但并且驾驶行为变得更具挑战性,那么谈话可能会停止。

我们的最大注意力也受到我们的觉醒状态的影响。 例如,如果我们感到疲倦,我们似乎没有像完全清醒时那样具有相同的注意力。

我们可以在多任务处理方面做得更好

我们执行某些任务的能力可以通过实践得到改善。 这通常意味着特定任务需要较少关注,甚至达到自动化的程度。

在 ,参与者被提供了随机排列的点的图片,并要求对它们进行计数。

它们响应的时间与图片中的点数直接相关:点越多,响应越慢。 但在多次看到每张照片后,他们的反应不再与点数有关。

实际上,无论是否有6个或11个点,参与者都同样快。 他们自动知道答案,而不是通过计数过程有意识地解决问题。

类似的过程是我们获得许多认知技能的基础,例如阅读单词。

新手驾驶员在开车时通常很难听到基本的指示,因为所有的注意力都集中在保持车辆平稳移动和避开其他车辆上。

但经过几年的驾驶经验,这项任务需要的认知资源要少得多。 然后有些人被释放以执行其他任务,例如唱歌到收音机或考虑回家的最佳路线。

需要注意的重要一点是,并非所有任务都可以实践到需要很少注意执行的程度。 从本质上讲,这些任务总是需要我们的大部分注意力。

与某人进行认真的对话不是我们可以分流到自动驾驶员并期待一个有价值的结果。

那么,我们可以一次做两件事吗?

这取决于我们想要同时执行的任务的性质,我们是如何激发的,我们对每项任务的体验程度,以及我们对表现质量的关注程度。 - Rappler.com

Edith Cowan大学心理学教授。 本文首次出现在

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